ZDROWI / Klasy IV-VI szkoły podstawowej

Cele bloku: ZDROWI. Przygotowanie do dbałości o siebie i innych
Dbamy o siebie i innych.

Spełniamy wymagania ogólne podstawy programowej wychowania fizycznego i wychowania do życia w rodzinie dla szkoły podstawowej, gimnazjum i liceum.

Celem tego bloku przedmiotowego jest rozwijanie swoich mocnych stron, zachowanie dbałość o siebie i innych, wiedza, jak istotny dla rozwoju i sukcesu jest zdrowy styl życia, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze zrozumieniem jej znaczenia dla zdrowia, przygotowanie do zmian związanych z dojrzewaniem oraz zrozumienie podstawowych reguł psychospołecznych i interpersonalnych:

1.    udział w aktywności fizycznej ukierunkowanej na zdrowie, wypoczynek i sport;

2.    stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej;

3.    poznawanie własnego rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej oraz praktykowanie

4.    zachowań prozdrowotnych;

5.    zrozumienie wartości relacji interpersonalnych w życiu człowieka, ze szczególnym uwzględnieniem funkcjonowania rodziny;

6.    przygotowanie się do zrozumienia i akceptacji przemian okresu dojrzewania.

Szczegółowe cele kształcenia i wychowania

TREŚCI Dla klas IV – VI	WYMAGANIA SZCZEGÓŁOWE
Diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego.	wykonuje bez zatrzymania marszowo-biegowy test Coopera wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę mięśni posturalnych i gibkość dolnego odcinka kręgosłupa oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki ocenia własną postawę ciała
Trening zdrowotny.	uczeń: mierzy tętno w spoczynku i po wysiłku wymienia zasady i metody hartowania organizmu demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne oraz ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała wykonuje próbę wielobojową składającą się z biegu, skoku i rzutu; wykonuje przewrót w przód z marszu oraz przewrót w tył
Sporty całego życia i wypoczynek.	organizuje zabawę, grę ruchową, rekreacyjną, stosując przepisy w formie uproszczonej omawia zasady aktywnego wypoczynku
Bezpieczna aktywność fizyczna i higiena osobista.	omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych; stosuje zasady samoasekuracji omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem dobiera strój i obuwie sportowe do ćwiczeń w zależności od miejsca zajęć oraz warunków atmosferycznych
Sport.	wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania
Taniec.	wykonuje improwizację ruchową do wybranej muzyki wyjaśnia, jak należy zachować się na zabawie tanecznej, w dyskotece
Relacje z innymi ludźmi oraz dbałość o własny komfort psychiczny jako podstawa funkcjonowania w społeczeństwie.	potrafi określić ich ważne elementy, takie jak emocje, komunikacja, integracja, współpraca, umiejętność radzenia sobie, stres
Rodzina - jej role i funkcje.	potrafi określić podstawowe role rodziny zna pojęcie wspólnotowości, więzi, konfliktu i sposoby radzenia sobie z nimi
Rodzicielstwo, macierzyństwo i ojcostwo.	posiada podstawową wiedzę dotyczącą budowy i funkcjonowania układu rozrodczego człowieka oraz ciąży, rozwoju płodu i porodu
Różnice i podobieństwa między dziewczętami i chłopcami.	ma świadomość różnic i podobieństw zna problematykę tożsamości płciowej oraz akceptacji i poszanowania godności cielesnej
Dojrzewanie.	jest świadomy zmian psychicznych i fizycznych związanych z dojrzewaniem oraz ich konsekwencji
Świadomy wybór.	zdobywa wiedzę na temat instytucji pomocowych oraz dostępu do zróżnicowanych informacji w mass mediach